Análise da primeira aula: Ginástica Acrobática

A seguir, apresentaremos a formação da nossa primeira aula, considerando todas as questões relevantes para a montagem de um plano de aula:

1ª Aula: Iniciação a Ginástica Acrobática (GACRO)

Tema Central: Iniciação de Ginástica Acrobática;

Objetivos: Analisar no início e no término da aula a capacidade dos alunos de formarem uma pirâmide humana simples (elemento acrobático), verificando se houve ou não evolução para tal formação de acordo com a aula ministrada onde se buscou uma metodologia quantitativa e qualitativa que contribuíssem para o objetivo final;

Desenvolvimento metodológico: Como já explicado na fundamentação teórica, nos valemos da teoria de Criley (1984) apud Mérida e Piccolo (2008) do qual os movimentos ocorrem do simples para o complexo, em exercícios em blocos, do qual a evolução da complexidade ocorre de forma gradativa, respeitando o limite de cada aluno, minimizando possíveis acidentes. Partimos de tarefas que proporcionaram o treino das pegas, trabalho de confiabilidade com o parceiro e com o grupo, noção de peso dos companheiros, fases aéreas e montes e desmontes.

Materiais: A GACRO não faz necessidades de muitos materiais, sendo utilizado apenas tablados e colchões de proteção e steps para realização de um dos exercícios de confiabilidade.

Conteúdo:

Aquecimento = Pega-Pega (livre); posteriormente adicionamos quesitos complexos na mesma tarefa como corrida apenas lateral, depois de costas, etc.

Brincadeira de roda e corrida em roda, mantendo as mãos dadas.

Exercícios

1º - Brincadeira sobre o step.

Tipo: Solução de problemas

Tarefa: Trocar de posição, mantendo a si e os outros colegas sobre o step.

Objetivo: Trabalhar espontaneamente a pega e o equilíbrio.

2º - Exercício de equilíbrio e contrapeso em duplas.

Tipo: tarefas guiadas

Tarefas:

 - ambos de frente com corpo reto;

- ambos de frente com corpo em v;

- ambos de lado, segurando apenas uma das mãos;

- uma de frente em v segurando a outra de costas com corpo reto;

- igual a anterior, porém abas com corpo reto;

- ambos agachados em 90º;

- ambos de costas retos.

Objetivo: Trabalhar diversas formas de pegas, equilíbrio, exploração de movimentos corporais e percepção de peso e contrapeso.

3º - Brincadeira de gancho entre pés e mãos.

Tipo: Solução de problemas – após várias tentativas sem sucesso houve demonstração dos professores.

Tarefa: Enganchar membros inferiores com pegada e se locomover junto ao parceiro.

Objetivo: Trabalhar pega em diferentes partes do corpo (trabalho tátil), formas de se juntar ao parceiro, solucionando o problema de se deslocar, trabalhando a sociabilização, o equilíbrio e a busca de se organizar sincronizadamente na tarefa.

4º - Carrinho de mão

Tipo: Parcialmente guiada

Tarefa: Se deslocar na formação de carrinho de mão

Objetivo: Trabalhar outro tipo de pega, onde deve haver a confiança entre os parceiros sobre quem anda e quem carrega, além de sincronia no caminhar.

5º - Carrinho de mão com término em rolamentos.

Tipo: Parcialmente guiada com solução de problemas

Tarefa: Formar carrinho de mão, se deslocar e sair da posição através de um rolamento para frente.

Objetivo: Todos da tarefa anterior atrelando a solução de problema de como sair através de um rolamento que é um item básico de iniciação a acrobacia.

OBSERVAÇÃO: Nessa tarefa surpreendentemente percebemos que os alunos não sabiam executar o rolamento, sendo que a partir de então trabalhamos através de demonstração e contato direto (tátil) com os alunos a execução do movimento isolado para depois ser associada a 5º tarefa, sendo que apenas um dos alunos conseguiu executar a tarefa completa.

6º - Parada de mão.

Tipo: Parcialmente guiada com solução de problemas – apoio dos professores. Demonstração visual.

Tarefa: executar com ajuda dos professores a parada de mão (bananeira)

Objetivo: Trabalhar a questão do medo e percepção do corpo (apoio das mãos no chão, impulso, equilíbrio, entre outras) para a execução desse elemento básico da GACRO.

7º - Exercícios em tercetos: Cadeirinha

Tipo: Tarefa guiada e demonstrada - realizada com a ajuda dos professores.

Tarefa: atrelar os membros superiores em forma de cadeirinha e transportam em um plano aéreo o colega.

Objetivo: Confiança, pegadas de antebraço, trabalho em altura (para quem é transportado)

8º - Vôo sobre os membros superiores

Tipo: Tarefa guiada com demonstração dos professores.

Tarefa: Dois alunos estendem os membros superiores dando as mãos firmemente. O terceiro salta em decúbito ventral sobre os braços dos colegas.

Objetivo: Propulsão, pegada, confiança, trabalho com vôo.

9º - Salto sobre o colega – Grupos

Tipo: Tarefa parcialmente guiada com solução de problemas

Tarefa: Saltar sobre o corpo ‘encolhido’ do colega

Objetivo: Confiança, propulsão, saltos, abertura de pernas (flexibilidade)

10º - Boneco de mola

Tipo: Parcialmente guiada com apoio total dos professores.

Tarefa: Em círculo todos os alunos estendem os membros superiores apoiando o colega que esta no centro como um boneco de mola, onde com os pés fixos se joga para todos os lados.

Objetivo: Confiança em todo grupo

11º - Biga Romana

Tipo: Solução de problemas

Tarefa: com quatro alunos, dois são apoios em posição quadrúpede, um sobe sobre as costas de ambos apoiando cada pé em um elemento e o outro vai a frente guiando e ajudando que esta em cima.

Objetivo: Iniciação a acrobática – monte e desmonte, confiança, pegada.

12º - Subida em apoio nos membros inferiores.

Tipo: Solução de problemas, parcialmente guiada. Execução em duplas.

Tarefa: um dos integrantes fica apoiado com as costas na parede simulando estar sentado, com membros inferiores em 90º, do qual o colega sobe sobre suas coxas em subida ventral e dorsal com ou sem apoio do step.

Objetivo: pegas, equilíbrio, confiança, monte e desmonte.

 13º - Aviãozinho sobre os pés do colega

Tipo: Solução de problemas. Posteriormente, devido ao insucesso os professores foram à base.

Tarefa: o aluno tem que executar o movimento do avião apoiado com a região abdominal sobre os pés do parceiro que está deitado.

Objetivo: Pegas, equilíbrio, confiança.

14º - Monte sobre o joelho do colega

Tipo: guiada com auxílio e participação dos professores.

Tarefa: Subir sobre os membros inferiores do colega (joelho) de forma lateral e manter-se formando uma figura acrobática.

Objetivo: pegada de pés, equilíbrio, confiança, monte e desmonte, forma acrobática.

15º - Formação de desenho acrobático com pirâmide simples.

Tipo: guiada com solução de problemas na tarefa

Tarefa: Dois alunos seriam base e sobe sobre a base e o quarto faz uma parada de mão

Objetivo: Formação de figura acrobática.